czy od

[...] w tych różnych reklamach i listach i w jakiejś tam części to wspomaga chudnięcie to jakim cudem to chyba są spore zmiany w organiźmie dajmy na to zwykłe papierochy... czy to wpływa na metabolizm aż tak? ;d jest taka opinia, że od rzucenia nałogu spora część ludzi przybiera na wadze, chociaż może z przyzwyczajenia zamiast po pete sięgają po [...]

zdecydowanie białko bo najtrudniej go dostarczyc i jest najdroższe. kurczak jest duzo drzoszy od ryzu dajmy na to. wiec smialo kup jakies proteiny, wpc ostrowia 1,8kg nie bedzie zła Edit: do danielcoka i tak przekraczam moje zapotzrebowanie a jem same wartosciowe posilki a czy przekrocze w jednym dniu 400kcal a w drugim dajmy na to 200 w trzecim [...]

lat mam 26 , łysieję już od kilku lat , na siłownię chodzę od prawie 3 miesięcy , powodoem łysienia jest genetyka ale chciałem się dowiedzieć czy siłownia - wzrost testosteronu i dalsze reakcje jego przemiany - może przyspieszać ten proces

Koleś Ku*rwa nie ma czegoś takiegoś czy lepiej przed czy lepiej po bo pijesz kiedy MUSISZ rozumiesz a nie kiedy lepiej,diety to ty nie masz od początku a nie tylko do końca,wklej diete i wtedy pogadamy puki co nie rozumiesz co ludzie do ciebie piszą przez 4 strony.

ok dzieki za podpowiedzi slyszalem tez ze nie ktorzy biora cos w trakcie jakis prowiron czy cos takiego.rozpisze mi ktos odblok do takiego cyklu 1-7tyg Tritren150mg ,200mg co 4 dni od 1-10 enetchat250mg,300mg co 4 dni i od 3-10 wino 50mg co 2 dni.pomoze ktos

A takie pytanie jeszcze, bo zawsze miałem dylemat, czy lepiej jest biegać od razu po treningu, czy w inny dzień,a może jeszcze inaczej ?

Jesli masz braki w diecie mozesz kupic SYSTEM PROTEIN 80, moze byc bialko ktore sam zaproponowales Kreatyna - czego nie wezmiesz bedzie dobre czy to bedzie HP,XP,ES,Vault itp. to juz zalezy od ciebie co kupisz ,ile osob na forum tyle bedzie propozycji Do 2 stackow np HP i XP mozesz dokupic Deca Stack czy inny dopalacz przed treningowoy Co do HP [...]

agresja juz po 4 dniu... ładnie sobie wkręciłeś .... nie wiem czy wiesz ale ryż zawsze szybko przelatuje przez organizm,i stad twój głód mam kumpla który kupił od znajomego slodzik mysląc że to meta i przytyl po nim 2kg... z tobą napewno będzie tak samo

Tu wszystko zależy od tego na ile silny charakter wobec nich będziecie mieli, musisz być niczym cerber pilnujacy tartaru (a może to był hades hehe) Jeżeli bedziecie tam zaprowadzali porządek i wyciągali konsekwencje wobec tych którzy nie potrafią sie dostosować do panujących u was zasad to w koncu uda ci sie osiagnąć to o czym marzysz - kulturalna [...]

To ja może zacznę od końca: życzę powodzenia Przy takiej małej ilości kcal to już nie ma czego dodawać, ani odejmować Dietka poprawna (czyt. chwalę), ale najważniejsze, to różnicuj produkty. Raz możesz zjeść orzechy włoskie, innym razem ziemne, innym razem pestki dynii a jeszcze innym słonecznika. Raz musli z mlekiem, raz z jogurtem. Raz fasola, [...]

Widze ze jak ktos napisze posta typu "chce schudnac i znalazlem w gazetce diete 1000 kalorii, czy to wystarczy ?" od razu znajduje sie pelno znawcow tematu ktorzy beda tlumaczyc i odsylac do podwieszonych linkow, a jak juz dziewczyna wziela sie za to jak trzeba, naczytala, przemyslala to odzywa sie tylko jedna osoba. Mysle ze ta dieta [...]

Również uważam, że wyniki poziomu hormonów są bardzo dobre i nie ma nad czym się zastanawiać, czy też przejmować. Jak tak bardzo bierzesz wszystko do siebie, to poziom kortyzolu może być trochę wyższy. W zasadzie z reguły jest on dość wysoki badając go z rana. Owłosienie organizmu również nie będzie uwarunkowane od poziomu testosteronu. Wcale nie [...]

istneije takie przeslanki, jednak jak masz predyspozycje do tego, aby tracic wlosy, to z powodzeniem efekt ten wystapi, czy suplementujesz kreatyne czy tez nie;-) osobiscie podejrzewam, ze efekt tego typu wystepuje, gdyż kreatyna wpsomaga anabolizm, trenujemy ciezej, co sprawia, ze trening sam w sobie moze stymulowac poziom DHT prewencyjnie [...]

Dzięki za odpowiedź. Mam jeszcze jedno pytanie. Czy obciążenie sztangi mam sobie dobrać do własnej siły czy raczej zacząć od małych masz i stopniowo zwiększać?

[...] ciosu) zwieksza sie tez jego siła -refleks to pojecie szeroko rozumiane,moze byc tez uzywane zamiennie z ,,szybkoscia reakcji'' -o wyczuciu dystansu nie pisalem bo to sie cwiczy w kazdym cwiczeniu(chyba tylko w walce z cieniem nie):na worku,gruszce,refleksowce,czy tez sparujac z partnerem -moze nie jestes tego swiadomy ale sile ciosu nie cwiczysz [...]

[...] bo po prostu mają dampery za 20zł i tylne widelce pożal się boże. Do autora, na amortyzatorze powinieneś mieć taką gwintowaną nakrętkę pod sprężyną, w zależności od tego, czy bardziej ją skręcisz, czy odkręcisz, zawieszenie staje się bardziej twarde/miękkie. Proponuję Ci mocno ją poluzować, żeby rower się ostro bujał, kup jakiś smar/olej, [...]

Mocno odstają od nóg w jakim sensie? Wytrzymałości brakuje czy masy?

[...] tego, że Men's Health to nie jest zbyt dobre źródło informacji. Czytaj SFD/Potreningu i bodyfactory. Tutaj panuje największy poziom merytoryczny jeśli mowa o PL forach. Dokładnie!! Jak czytam nagłowek "Buduj mięśnie spalaj tłuszcz!" albo "6-pak w 6 tygodni" to nie wiem czy się śmiać czy płakać. Albo redukujesz albo masujesz inaczej się nie da.

to będzie moja pierwsze przygoda z hcg, kończyło się zawsze na clomie . dlatego zacznę od normalnego szota w szynkę igła 0;7 i 1 ml soku ,czy cieńszą igłę ale jak cieńszą to nie będzie za płytko?

"ciocia Grasia " sugereujesz ze grasia jest homoseksualista??? jak cie boli kregoslupo od niewyspania to sie wyspij poprostu pewnie masz*****owe lozko i dlatego po nocy cie boli... przespij sie na czyms twardym i zobacz czy tez bedzie bolalo...